Diminuir o excesso de peso aos 36 meses de idade

Temos de contrariar a tendência de excesso de peso nas crianças registada aos 36 meses de idade. O Estudo do Padrão e de Crescimento na Infância indica que 31,4% das crianças portuguesas apresenta excesso de peso aos 36 meses e 6,5% obesidade. Estes dados são alarmantes e indicam que temos intervir nos hábitos alimentares familiares.

Um dos fatores que está associado à prevenção da obesidade infantil é o aleitamento materno. A Organização Mundial de Saúde recomenda o aleitamento materno exclusivo até aos 6 meses, sendo que em Portugal a duração média do aleitamento exclusivo é de 4 meses. O período de diversificação alimentar também é crucial até ao 1º ano, com a introdução dos primeiros alimentos sólidos. O leite de vaca tem sido introduzido cada vez mais cedo, em detrimento dos leites de transição, a sua introdução é recomendada a partir do 1º ano. É após o 1º ano de vida que se apresenta o período mais crítico da alimentação infantil, onde são introduzidos os alimentos com perfil desadequado ricos em açúcares e gorduras.

O que pretendemos com este desafio?

• Contribuir para a redução do excesso de peso aos 36 meses.
• Aumentar a literacia alimentar de pais, futuros pais e famílias para a promoção da saúde alimentar das crianças.
• Promover aleitamento materno e o aumento da sua duração média até aos 6 meses.
• Promover uma diversificação alimentar adequada e assegurar a monitorização da saúde alimentar das crianças após 1 ano de idade.
• Envolver o cidadão na definição de estratégias para redução do excesso de peso aos 36 meses.
• Mobilizar os profissionais de saúde, as instituições públicas e privadas, o setor da restauração e a indústria para a redução do excesso de peso aos 36 meses.

Como vamos alcançar?

Famílias

• Controle e monitorize a evolução do percentil de peso e estatura da criança.
• Implemente o aleitamento materno sempre que possível em exclusividade até aos 6 meses.
• Garanta as horas de sono adequadas para a idade do bebé/criança.
• Não introduza o sal e o açúcar de adição na alimentação da criança antes dos 2 anos de idade.

Profissionais de Saúde

• Desenvolver estratégias práticas para a diversificação alimentar adaptadas às necessidades nutricionais e ao contexto socioeconómico das famílias.
• Desenvolver referencial para a alimentação da criança no 2º e no 3º ano de vida.

Instituições Públicas e Privadas

• Promover a oferta de alimentos saudáveis e adequados nas instituições escolares, de saúde e apoio social da primeira infância.
• Criar condições laborais para a promoção do aleitamento materno.
• Desenvolver campanhas massificadas junto da comunicação social para promover a diminuição do excesso de peso aos 36 meses.

Restauração

• Promover a oferta de alimentos saudáveis e adequados nas instituições escolares, de saúde e apoio social da primeira infância.
• Restringir a adição de sal e açúcar na oferta alimentar para crianças com idade inferior a 2 anos.

Indústria e Retalho

• Potenciar as estratégias de marketing e publicidade aos produtos alimentares adequados a crianças, nomeadamente os isentos de sal, açucares e gorduras trans.