actividade do movimento

A informação é um direito!

Assinala-se a 15 de março o “Dia dos Direitos do Consumidor”. O Movimento 2020 realça a importância do direito à informação alimentar por parte do consumidor. A consulta dos rótulos dos produtos alimentares pode ajudar o consumidor a realizar escolhas mais saudáveis.

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Alimentação no feminino

alimentacao femininoNos dias de hoje, com as diversas mudanças na sociedade as mulheres têm, cada vez mais, uma vida agitada. Entre a vida pessoal e profissional algo fica esquecido, sendo por norma a alimentação que mais sofre. Todos estes factores precipitam escolhas alimentares desadequadas, tais como snacks com valor energético desadequado, aquisição de refeições rápidas e de fácil preparação e ainda proporciona que se façam mais refeições fora de casa.

Para além de tudo isto não podemos descurar que, ao longo da sua vida, as mulheres passam por diversas fases importantes (idade fértil, gestação, menopausa) nas quais ocorrem alterações hormonais. Devido a estas alterações também as necessidades nutricionais se modificam ao longo das diversas fases do ciclo de vida.

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