actividade do movimento

Vamos alimentar o cérebro!

dia nacional estudante 2017

Celebra-se hoje o dia nacional do estudante e como tal o Movimento 2020 decidiu reunir algumas dicas para que os estudantes possam ter uma alimentação saudável e adequada às suas necessidades.

As crianças e jovens enquanto estão na escola fazem as suas próprias escolhas alimentares, no entanto nem sempre são as mais acertadas. Como estudantes, é na escola que os jovens passam grande parte do seu dia, sendo esta um local decisivo para o ensino e prática diária de uma alimentação saudável.

Sabia que a forma como nos alimentamos influencia o desenvolvimento cerebral e as capacidades cognitivas? É por isso fundamental “alimentar o seu cérebro” para que este órgão tão importante se desenvolva correctamente.

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Água: um bem essencial!

dia mundial agua 2017

O Dia Mundial da Água celebra-se mundialmente desde 22 de março de 1993 e tem como objetivo consciencializar a população para a importância deste recurso natural.

No organismo humano, a água representa cerca de 70% do peso corporal de um adulto. Esta percentagem varia consoante a faixa etária, sendo superior nas crianças e inferior nos idosos. Tem algumas funções importantes tais como: regulação da função intestinal, prevenção de infeções urinárias, regulação da temperatura corporal, lubrificação de órgãos, articulações e outras partes do corpo, manutenção de uma pele saudável, etc.

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