os desafios 2020
Aumentar os níveis de hidratação
A manutenção da hidratação do nosso corpo é fundamental à nossa saúde. Caso isto não aconteça, abrimos caminho para que um conjunto de doenças...
Aumentar o consumo de frutas e vegetais
O consumo adequado de frutas e vegetais é fundamental para assegurar que o nosso corpo tenhas as vitaminas, minerais, fibra e água, essenciais à saúde.
Aumentar o consumo de leguminosas
A inclusão das leguminosas na alimentação dos portugueses merece um olhar atento. São alimentos muito completos do ponto de vista nutricional...
Aumentar o consumo de pescado
O consumo regular de pescado deve fazer parte da alimentação dos portugueses. Este é uma fonte de proteínas de elevado valor biológico...
Aumentar o consumo de produtos nacionais
O consumo de produtos nacionais potencia a economia nacional e a sustentabilidade do país, contribuindo para uma maior empregabilidade...
Reduzir o consumo de açúcares
Temos de encurtar o consumo de alimentos com elevado teor de açúcar. O consumo de açúcares simples, sob a forma de bebida, pastelaria ou...
Reduzir o consumo de sal
Temos de diminuir o consumo de sal nas refeições dos portugueses. Neste momento é o dobro do recomendado e as doenças do aparelho circulatório são a primeira causa de morte...
Reduzir o consumo de gorduras
A redução do consumo de alimentos com elevado teor de gordura é prioritário. As gorduras provenientes de diferentes alimentos são essenciais...
Reduzir o desperdício alimentar
O desperdício alimentar apresenta um conjunto de consequências que afectam as nossas vidas. Temos de o reduzir. O desperdício alimentar...
Aumentar a ingestão e a qualidade do pequeno-almoço
Temos de reforçar a qualidade do pequeno-almoço em Portugal. Temos de garantir que são incluídas fontes alimentares...
Melhorar a saúde alimentar da grávida/pré-mamã
A saúde alimentar da mulher no período de pré conceção e gestação tem uma ligação directa com a saúde das futuras gerações. O período pré-natal...
Diminuir o excesso de peso aos 36 meses de idade
Temos de contrariar a tendência de excesso de peso nas crianças registada aos 36 meses de idade. O Estudo do Padrão e de Crescimento na Infância indica...
Melhorar a qualidade dos lanches escolares
Garantir a elevada qualidade e equilíbrio nutricional das refeições intermédias da população escolar é prioritário. As refeições intermédias podem promover...
Aumentar as Food Skills das crianças e jovens
Aumentar as Food Skills das crianças e jovens é investir na saúde e bem-estar. O aumento das competências alimentares ao nível da segurança alimentar...
Melhorar o estado nutricional das pessoas idosas
Temos de olhar atentamente para o estado nutricional das pessoas idosas em Portugal. A percentagem de desnutrição...
Aumentar o acesso a consultas de dietética e nutrição nos Cuidados de Saúde Primários
Todos os cidadãos devem ter acesso a Consultas de Dietética e Nutrição ao nível dos Cuidados...
Garantir a identificação do risco nutricional nas Instituições de Saúde
Diminuir a incidência de doentes malnutridos em instituições que prestam cuidados de saúde é importante. Estima-se que um...
Aumentar a atividade física
O aumento da atividade física aumenta o bem-estar através da redução das atividades sedentárias e dos períodos de inatividade decorrentes do dia a dia. No Plano Nacional de...
Voltar a colocar a Dieta Mediterrânica na mesa
A dieta mediterrânica tem de ser uma presença assídua nas refeições quotidianas dos portugueses. É atualmente classificada como património...
Aumentar os níveis de felicidade dos portugueses
O nosso estilo de vida e hábitos alimentares têm uma ligação direta com os nossos níveis de felicidade. Contribuem para nos sentirmo-nos bem, sermos...
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